La médecine douce regroupe un ensemble de thérapies et de techniques à faible ou sans effets secondaires, de plus en plus utilisées à la place ou en complément à des traitements conventionnels. Lorsqu’elle est utilisée en conjonction avec la médecine traditionnelle, elle est considérée comme une thérapie complémentaire. Il existe diverses formes de médecine douce aussi appelée alternative, notamment l’acupuncture, la chiropraxie, les massages, l’hypnose, la méditation, le yoga et le thaï-chi, entre autres.
Types de médecine complémentaire et alternative
La médecine douce est basée sur la théorie selon laquelle les facteurs mentaux et émotionnels régulent la santé physique grâce à un système de connexions neuronales, hormonales et immunitaires interdépendantes dans tout le corps. Les thérapeutes certifiés en médecines douces utilisent des techniques comportementales, psychologiques, sociales pour augmenter la capacité de l’esprit à affecter le corps, maintenant ainsi la santé et prévenant ou guérissant les maladies.
Puisqu’il existe de nombreuses preuves scientifiques soutenant les bienfaits de la médecine douce, bon nombre de ces approches sont considérées comme conventionnelles. Par exemple, les techniques suivantes sont utilisées pour traiter la douleur chronique, les maladies coronariennes, les maux de tête, l’insomnie entre autres :
- Sophrologie ;
- Acupuncture ;
- Hypnothérapie ;
- Méditation ;
- Phytothérapie.
Les thérapeutes certifiés en médecine douce utilisent également ces techniques pour aider les patients à faire face aux symptômes liés à des maladies cancéreuses et au traitement et à les préparer à la chirurgie, ainsi que pour soulager des douleurs. Par exemple : une tisane pour règles douloureuses, des huiles essentielles antibactériennes, antivirales ou immunostimulantes, le propolis, pour soigner les affections ORL et le Lapacho pour lutter contre les virus et les bactéries entre autres !
L’intérêt pour les approches thérapeutiques douces s’est accru
Au cours des dernières années, l’intérêt pour les différentes approches thérapeutiques s’est accru, si bien qu’aujourd’hui, la médecine douce attire l’attention de nombreuses personnes. L’essor de la médecine alternative s’explique par le fait que les gens souhaitent essayer d’autres thérapies. Il convient de noter que certaines de ces techniques alternatives proviennent de différentes régions du monde, mais sont utilisées depuis des milliers d’années.
Du point de vue de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la médecine douce consiste en un large groupe de pratiques de santé qui font partie de la tradition d’un pays, ou qui ne sont pas intégrées dans son système de santé.
Toutefois, le terme est également utilisé pour décrire une thérapie qui ne fait pas partie de la formation médicale conventionnelle, par exemple la massothérapie et la phytothérapie. Les gens considèrent que ces types de thérapies se situent en dehors de la médecine traditionnelle, c’est pourquoi elles sont dites alternatives.
Désenvoûtement et allègement des karmas : une approche énergétique
Dans le cadre des thérapies douces, le desenvoutement et l’allègement des karmas sont des pratiques visant à rétablir l’harmonie énergétique chez un individu. Le désenvoûtement cherche à libérer une personne de forces négatives ou d’influences extérieures qui perturbent son bien-être physique ou émotionnel. Quant à l’allègement des karmas, il repose sur l’idée que nos actions passées influencent notre vie présente, et que certains rituels ou méditations peuvent nous libérer de ces influences. Ces méthodes, bien que souvent considérées comme spirituelles ou ésotériques, sont de plus en plus intégrées dans les approches de médecine douce, notamment pour les personnes cherchant à équilibrer leur santé mentale et spirituelle en complément des soins traditionnels.
Médecine traditionnelle vs médecine alternative
Bien que des produits naturel santé aient été intéressants à suivre, la tendance la plus significative peut être l’acceptation croissante des types, des débouchés et des sources alternatifs de médecine alternative, à la fois pharmaceutiques et autres. Il semble que les modèles médicaux occidentaux traditionnels soient de plus en plus ouverts aux modèles orientaux de prestation de soins de santé.
De manière significative, la montée en puissance des produits naturels tels que le CBD, qui a commencé avec des patients atteints d’épilepsie difficile à traiter et des enfants ayant des besoins spéciaux. Lorsque les solutions médicales traditionnelles n’ont pas fonctionné, ces patients et leurs parents se sont tournés vers des alternatives.
La physiothérapie a également considérablement augmenté au cours de la dernière décennie et qui devrait croître de plus de 6 % par an, plus rapidement que le taux de croissance prévu pour les hospitalisations, les médicaments et services des médecins. De plus, la décompression myofasciale avec ventouses et le Rolfing, entre autres techniques, ne sont devenus courants que maintenant, même s’ils existent depuis des décennies, voire des siècles, sous une forme ou une autre.
Médecine de l’esprit et du corps
La médecine complémentaire et alternative repose sur l’idée qu’un thérapeute certifié peut traiter l patient dans son corps, son âme et son esprit. Certaines thérapies sont fondées sur des données scientifiques, mais dans la plupart des cas, certains domaines font encore l’objet de recherches, ce qui ne signifie pas qu’elles ne fonctionnent pas, mais plutôt que les experts ne les ont pas suffisamment étudiées pour affirmer avec certitude ce qui fonctionne et comment.
Les gens ont souvent recours à la médecine douce ou complémentaire lorsqu’ils souffrent d’un problème chronique que la médecine conventionnelle n’a pas réussi à guérir complètement. La médecine complémentaire n’est pas nécessairement utilisée lorsqu’on souffre d’un problème de santé. De nombreuses personnes pensent que des techniques telles que le yoga et les massages peuvent améliorer leur bien-être général.
Certaines personnes ont recours à la médecine douce pour prévenir les maladies et mener un mode de vie plus sain, tandis que d’autres l’utilisent pour améliorer leur état de santé général. Parmi les techniques fréquemment utilisées, figure l’acupuncture, une des thérapies qui consiste à stimuler certains points d’acupuncture du corps à l’aide de fines aiguilles ou d’autres méthodes.